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ダイエットをしすぎると体臭がきつくなる?「ダイエット臭」とは・・・


無理なダイエットは体臭の原因となります。

食事制限をしていると、体内のエネルギー源である炭水化物や
タンパク質が不足し、カラダが飢餓状態になります。

その時カラダは身を守ろうと、貯めてある中性脂肪を燃焼しようとするときに、中性脂肪がにおいを放つ脂肪酸に変化し、強いにおいを発する為、カラダがにおいやすくなるのです。

このダイエットによる体臭「ダイエット臭」は、極度の食事制限、急激な食事制限ダイエットの時におこるものであり、緩やかな食事制限の時にはおこりません。

「ダイエット臭」は栄養不足であり、間違ったダイエットをしているという体からのサインなのです。

このサインを無視して、無理なダイエットを続けると、体臭だけでなく、体調不良をひきおこす原因となります。



汗のにおい

汗のにおい対策方法


汗を抑える

汗でムレると、菌の繁殖が一気に増加します。

だから、汗を拭くことはニオイ予防の基本です。

制汗剤は、汗腺をふさいで汗を抑える成分や、汗の蒸発を促す成分が配合され、ニオイ予防に役立ちます。


菌を抑える

抗菌、殺菌成分が含まれた制汗剤を使用すれば、ニオイの発生防止になります。

成分はイソプロピルフェノールや、銀含有ゼオライトなどが有名です。


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ニオイを消す

ニオイ物質ができても、ニオイを包み込んでにおわなくする成分や、ニオイを中和する成分を配合した制汗剤を使えばにおいが防げます。

消臭成分には緑茶エキスなどがあります。



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脇のにおい

わきのにおい対策方法


わきのニオイ

わきは2種類の汗腺があり、ムレやすい部分のため、ニオイが発生しやすい。

ニオイ物質を作る菌は、汗をかいて1時間以上たつと繁殖します。

なので、汗をかいても1時間以内に拭き取ったり、シャワーを浴びたりすれば、ニオイは抑えられます。

ニオイ成分は水溶性なので、湿ったタオルでふいたり、シャワーで流したりすると落ちやすいのです。

通気性のよい服を着るのもポイントです。

特に、汗が服に移らないように気を付けましょう。



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制汗剤の使い方のコツ

強い成分のものを常用して減菌状態になると、もっと強い菌が繁殖して逆効果になることも。

わきがなどニオイが強い人は、クリームやスティックタイプでOKですが、ニオイが軽い人は、マイルドなスプレーで充分です。



足のにおいの対策

足のにおいの対策方法


足のニオイの原因

足の裏は、体の中で最もエクリンセンが多く、さらに靴を履くのでムレて菌が発生しやすいのでニオイやすい部分です。

また、足裏の古い角質も菌のエサになります。

汗をかいた後、菌によって分解されると吉草酸というニオイ成分が発生します。

吉草酸は、納豆のようなニオイを発生するので独特の嫌なニオイになります。


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足のニオイ対策法は

足裏の古い角質をこまめにケアすること。

足裏の汗を拭きとってムレを防ぐことも大切です。

さらに、靴は、かなりの湿気を吸収しているので、毎日同じ靴を履かず、1度はいたら陰干しして感想させましょう。

靴用の消臭剤を使うのもおすすめです。


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