ビタミンDでウイルス撃退
ビタミンDはウイルスを撃退するのに役立つといわれており、ビタミンDをとることでインフルエンザにかかりにくくなったという研究結果も報告されています。
ビタミンDは、干しシイタケや、さんまなどに多く含まれます。
日光浴をすることで、ビタミンDが体内で生成されるため、日照時間の少ない冬は、こまめに日に当たるようにするといいでしょう。
関連記事
-
-
インフルエンザの検査
インフルエンザ検査検査のタイミング インフルエンザの検査として、一般的に行われているのが、イン
-
-
インフルエンザや風邪を予防する食事
インフルエンザや風邪を予防する食事 インフルエンザウイルスに対する抵抗力、免疫力を高めるた
-
-
加湿器でインフルエンザ予防
加湿器でインフルエンザ予防 風邪やインフルエンザウイルスは空気が乾燥することで空気中に漂い
-
-
冬に風邪やインフルエンザが流行する理由
どうして風邪やインフルエンザは冬に流行するの？ 風邪をおこすウイルスやインフルエンザウイルスは
-
-
インフルエンザの症状の特徴
インフルエンザの症状の特徴 インフルエンザの一番の特徴は、急激な高熱です。 鼻水やの
-
-
風邪をひいたと感じたら
風邪をひいたと感じたら 風邪をひいたと感じたら、早めに対処することが、風邪をこじらせず早く
-
-
インフルエンザと風邪の違い
風邪の特徴 ・主症状 咳、鼻水 ・発熱 微熱が続く ・悪寒 軽い ・発
-
-
インフルエンザ予防方法
インフルエンザウイルス予防方法 ・まめな手洗い こまめな手洗いを習慣にしましょう
- PREV
- 腸内環境を整えて免疫力アップ
- NEXT
- 加湿器でインフルエンザ予防
