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風邪で喉が痛い時は


風邪で喉が痛い時は

のどに痛みがあったり、咳が出る時は、無理に声を出したりせず、なるべく喉に負担がかからないようにしましょう。

お酒やたばこもNGです。

こまめにうがいをして、喉の粘膜についたウイルスを洗い流しましょう。

マスクをつけることは、他人へのエチケットだけでなく、のどの潤いを保つのにも役立ちます。